Fotografia: Sacie sua sede

Beba água
Beber água em abundância é algo que ninguém questiona: é fundamental para a saúde. 

Além da recomendação de ingestão de dois litros de água por dia, devemos incluir alimentos que hidratam o corpo. 

As melhores opções são: mulher melancia, melão, pera e água de coco (aquela que você dá uma furadinha e bebe de canudinho) devem estar no nosso cardápio diário. 

São hidratantes naturais, devido aos sais minerais que possuem.

Fonte: OMS - Organização Mundial da Saúde

Comentários

Petit Poupée disse…
Bom findi!taradin
3 de julho de 2009 às 23:15
Tato de Macedo disse…
...rss

Para você também, Petit.
4 de julho de 2009 às 13:33
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